skip to Main Content

Psykolog: Styr dine bekymringer og tanker til eksamen

Kaffen er i kog, søvnen mangler, og du har måske ikke meget overskud tilbage. Så blev det endnu en gang tid til eksamen, og det kan for flere studerende betyde bekymring, nervøsitet eller stress. Men ifølge psykolog og metakognitiv terapeut Stina Knudsen er der værktøjer, som du kan bruge til at kontrollere dine tanker og komme bedre igennem dine eksamener.
Læs mere

”Der er lys for enden af tunnelen”

Den mørke tid med vinter og restriktioner er i takt med den begyndende genåbning ved at nå til vejs ende, og det bringer et håb om, at der er lys for enden af tunnelen. Ordsproget bruges ofte, fordi det skaber et håb om normaliseringen fra pandemien. Ifølge erhvervspsykolog Stine Reintoft skal vi studerende prøve at nuancere samtalen, hvor vi både tør snakke om håbet men også udfordringerne i en svær tid.
Læs mere

Holder du fri, når du har fri?

Vi kender det alle sammen; vi har lidt for mange ting om ørene, og vores fridage bliver taget som gidsler af alle mulige gøremål. Som afslutning på ferien har vi samlet nogle tips til, hvordan du kan gøre dine fridage mere fri og på den måde vinde ekstra overskud i hverdagen.
Læs mere
Back To Top
Search