Stress Arkiv - Studenterbrød

Psykolog: Styr dine bekymringer og tanker til eksamen

15. juni 2021
Jakob Haahr Rasmussen
Forside, Instagram, Studieliv, Tips og tricks

Kaffen er i kog, søvnen mangler, og du har måske ikke meget overskud tilbage. Så blev det endnu en gang tid til eksamen, og det kan for flere studerende betyde bekymring, nervøsitet eller stress. Men ifølge psykolog og metakognitiv terapeut Stina Knudsen er der værktøjer, som du kan bruge til at kontrollere dine tanker og komme bedre igennem dine eksamener.

Læs mere

Corona edition: Den perfekte studieteknik

13. april 2021
Jakob Haahr Rasmussen
Forside, Instagram, Studieliv, Tips og tricks

Får du dårlig samvittighed, når du ikke får læst de 300 ugentlige sider? Det kan være svært at se, hvor du overhovedet skal begynde med så mange siders læsning. Derfor har Studenterbrød kigget på, hvordan du kan optimere din studieteknik for at få bedre samvittighed og et større overskud i hverdagen.

Læs mere

Hvad dræner din motivation?

Ord som ensomhed, ensformighed og håbløshed er blandt de foretrukne ord, når vi studerende skal svare på, hvad der dræner vores motivation. Men hvad kan vi gøre ved det? Det hjælper stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape os med.

Læs mere

”Der er lys for enden af tunnelen”

Den mørke tid med vinter og restriktioner er i takt med den begyndende genåbning ved at nå til vejs ende, og det bringer et håb om, at der er lys for enden af tunnelen. Ordsproget bruges ofte, fordi det skaber et håb om normaliseringen fra pandemien. Ifølge erhvervspsykolog Stine Reintoft skal vi studerende prøve at nuancere samtalen, hvor vi både tør snakke om håbet men også udfordringerne i en svær tid.

Læs mere

Erhvervspsykolog: Pandemisk stress rammer studerende

Benzintanken er ved at løbe tør blandt os studerende. Ifølge nye undersøgelser fra HOPE og UFM føler vi studerende os mere ensomme, vi stresser mere og 70 procent af studerende mener, at Corona har fjernet noget af glæden ved at uddanne sig.

Læs mere

Ny karakterskala eller forbedret undervisning?

Kommissionen for karakterer udgav i slut september rapporten, der evaluerede 7-trins-skalaen. Derfor kigger Studenterbrød på, om det igen er på tide at ændre karakterskalaen. For skal studerende blive ved med at kæmpe efter karakterer, eller er det på tide at stræbe efter bedre undervisning?

Læs mere

Holder du fri, når du har fri?

Vi kender det alle sammen; vi har lidt for mange ting om ørene, og vores fridage bliver taget som gidsler af alle mulige gøremål. Som afslutning på ferien har vi samlet nogle tips til, hvordan du kan gøre dine fridage mere fri og på den måde vinde ekstra overskud i hverdagen.

Læs mere